Что делать, чтобы не уставали глаза за компьютером

0 голосов
14 просмотров
спросил 24 Сен, 16 от Вероника в категории Здоровье

Сейчас из-за работы много времени провожу сидя за экраном монитора, да ещё дома подрабатываю написанием статей для сайтов и последнее время стали очень уставать глаза. Появляется покраснение и видны капилляры на белках.

покраснение глаз за компьютером

После выходных, когда в компьютер долго не заглядываю, глаза постепенно восстанавливаются, а с началом рабочей недели всё начинается по новой. Не бросать же работу из-за этого. Должны же быть какие-то народные рецепты снятия усталости глаз или капли какие-нибудь, но чтобы привыкания не было или ухудшения зрения из-за этого.

1 Ответ

0 голосов
ответил 25 Сен, 16 от Ксюша
 
Лучший ответ

Говорят, что капли "Визин" снимают усталось и покраснение сразу, правда сама не пробовала.

А за компом тоже нужно сидеть умеючи. Следует через каждые 15-20 минут давать им пятиминутный отдых и делать простую гимнастику для глаз:

  • вращение белков;
  • движение белками вверх-вниз, влево-вправо;
  • посмотреть очень далеко, потом на кончик носа;
  • сделать лёгкий круговой массаж век подушечками пальцев (по часовой, против часовой стрелки).
Это восстановит нормальное кровообращение глаз и снимет усталость.
Добро пожаловать на ВОПРОСНИК, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества.
...